Hány Weight Watchers pont egy avokádó?

Az avokádó 0 SmartPoint étel? Nem. Az avokádó több kilojoule-t és zsírt tartalmaz, mint sok más gyümölcs, és könnyen túl lehet enni, ezért van az avokádóban SmartPoint. Egy fél közepes avokádó 5 SmartPointtal rendelkezik.

A Points Plus és a SmartPoint ugyanaz?

Minden ételnek és italnak van SmartPoints értéke, amely nyomon követhető. A PointsPlus-t (régi program) zsír, szénhidrát, rost és fehérje felhasználásával határozták meg. A SmartPoint (új program) meghatározása kalória, telített zsír, cukor és fehérje felhasználásával történik. A legtöbb gyümölcs és zöldség SP értéke 0.

Hány pont egy evőkanál cukor?

Eper: 0 okospont. Splenda: (1-3 csomag) 0 WW pont. Cukor: (fehér, granulált, 1 tk) 1 Smart Point.

Hány pont a zsíros görög joghurt?

Mindegyik 5,3 uncia. A tartály 100-140 kalóriát, 2-2,5 g zsírt, 7-19 g szénhidrátot, 0-1 g rostot, 11-13 g fehérjét és 3-4 pontot tartalmaz.

Hány pontot ér egy kóla a súlyfigyelőkön?

Pontok a közös ételekért

NévÖsszegLegújabb pontok (2018 után)
Coca-Cola Classic1 csésze6
Diétás kóla1 csésze0
Kobold1 csésze6
Tej, alacsony zsírtartalmú (1%)1 csésze4

Hány pontot ér egy pohár bor a Weight Watchers oldalon?

Ha vörös- és fehérborról van szó, egy 5 folyadékuncia pohár négy-öt pontnak felel meg, az adott típustól függően. Ez azt jelenti, hogy minden folyadék uncia körülbelül egy pontjába kerül az embernek a napi SmartPoint-pontjaiból, tehát 3 folyékony uncia bor három ponttal, 6 uncia folyékony bor pedig hat ponttal egyenlő.

Lefogyhat a vodka?

Segít a fogyásban Ha minden este vodkát iszunk, az nem vezet közvetlenül fogyáshoz, ahogy azt remélni szeretnénk. Azonban a vodka választása az alkoholos italok, például a sör helyett, egyenértékű az egészséges saláta választásával a sajtburger helyett.