Az avokádó 0 SmartPoint étel? Nem. Az avokádó több kilojoule-t és zsírt tartalmaz, mint sok más gyümölcs, és könnyen túl lehet enni, ezért van az avokádóban SmartPoint. Egy fél közepes avokádó 5 SmartPointtal rendelkezik.
A Points Plus és a SmartPoint ugyanaz?
Minden ételnek és italnak van SmartPoints értéke, amely nyomon követhető. A PointsPlus-t (régi program) zsír, szénhidrát, rost és fehérje felhasználásával határozták meg. A SmartPoint (új program) meghatározása kalória, telített zsír, cukor és fehérje felhasználásával történik. A legtöbb gyümölcs és zöldség SP értéke 0.
Hány pont egy evőkanál cukor?
Eper: 0 okospont. Splenda: (1-3 csomag) 0 WW pont. Cukor: (fehér, granulált, 1 tk) 1 Smart Point.
Hány pont a zsíros görög joghurt?
Mindegyik 5,3 uncia. A tartály 100-140 kalóriát, 2-2,5 g zsírt, 7-19 g szénhidrátot, 0-1 g rostot, 11-13 g fehérjét és 3-4 pontot tartalmaz.
Hány pontot ér egy kóla a súlyfigyelőkön?
Pontok a közös ételekért
Név | Összeg | Legújabb pontok (2018 után) |
---|---|---|
Coca-Cola Classic | 1 csésze | 6 |
Diétás kóla | 1 csésze | 0 |
Kobold | 1 csésze | 6 |
Tej, alacsony zsírtartalmú (1%) | 1 csésze | 4 |
Hány pontot ér egy pohár bor a Weight Watchers oldalon?
Ha vörös- és fehérborról van szó, egy 5 folyadékuncia pohár négy-öt pontnak felel meg, az adott típustól függően. Ez azt jelenti, hogy minden folyadék uncia körülbelül egy pontjába kerül az embernek a napi SmartPoint-pontjaiból, tehát 3 folyékony uncia bor három ponttal, 6 uncia folyékony bor pedig hat ponttal egyenlő.
Lefogyhat a vodka?
Segít a fogyásban Ha minden este vodkát iszunk, az nem vezet közvetlenül fogyáshoz, ahogy azt remélni szeretnénk. Azonban a vodka választása az alkoholos italok, például a sör helyett, egyenértékű az egészséges saláta választásával a sajtburger helyett.