Szorozzuk meg a kerületet az RPM-ekkel. A példában, ha a kerékpár mérőműszere 500 RPM-et mutat, akkor 500-at meg kell szorozni 63-mal, ami 31 500 hüvelyk/perc sebességet eredményez. A hüvelyk/perc szám kiszámításához szorozza meg a hüvelyk per percet 60-zal. A példában 1 890 000 hüvelyk per óra lenne.
Jó a 100 ford./perc álló kerékpáron?
A kezdők és alkalmi lovasok általában valahol 50 és 60 fordulat/perc között lovagolnak. A haladóbb versenyzők, különösen azok, akik súlyozott lendkerékkel közlekednek, szemben a motoros szobakerékpárokkal, a 80-as vagy 100-as fordulatszámhoz közelebb közlekednek, ha vízszintes terepet szimulálnak.
Milyen gyors a 90 ford./perc egy országúti kerékpáron?
Lehet, hogy nagyon ritkán valami magasabb is hasznos lehet, de nem túl gyakran. 90 ford./percnél 27,2 mérföld/órás sebességgel haladna. Szinte minden országúti kerékpárnak (és a legtöbb hibridnek) van ennél magasabb sebességfokozata, jellemzően 12-es foggal a hátulján. Ez közel 30 mérföld/órás sebességet adna 90 RPM-en.
Milyen gyors a 110 ford./perc egy kerékpáron?
Például a 60 ford./perc fordulatszám azt jelenti, hogy egy pedál egy perc alatt 60-at tesz meg egy teljes fordulatot. Hasonlóképpen, a 110 RPM-es fordulatszám azt jelenti, hogy egy pedál 110-szer fordul meg egy perc alatt.
Mi a jó fordulatszám álló kerékpárhoz?
Törekedjen arra, hogy (a cikluskonzolon percenkénti fordulatszámban vagy fordulatszámban mérve) 80-100 ford./perc „sima talajon” (alacsony vagy közepes ellenállás), míg „dombokon” 60–80 fordulat/perc (közepestől nagy ellenállásig). Ha azon kapja magát, hogy nehezen tudja fenntartani a 60 ford./perc értéket, csökkentse az ellenállást.
Mi a jó fordulatszám beltéri kerékpározáshoz?
A Spinning program 80-110 ford./perc ütemet ajánl sík utakon, és 60-80 RPM-et szimulált dombokon.
Mi a jó mérföld/óra egy álló kerékpáron?
Az American Council on Exercise (ACE) által biztosított fizikai aktivitás kalóriaszámlálója az óránkénti 12-13 mérföldes tempójú kerékpározást közepes/közepes szintként írja le. A 16-19 mérföld/órás kerékpározási sebesség versenysebességnek számít.
Mi a mérsékelt sebesség álló kerékpáron?
A Harvard Egyetem szerint a mérsékelt kerékpározás körülbelül 12–13,9 mérföld/óra (19,3–22,4 kilométer/óra) sebességet jelent.
Mi az a fordulatszám szobakerékpáron?
A pedálfordulatszámot vagy a pedálsebességet a pedállöket percenkénti fordulatszámában (RPM) mérik. Például a 60 ford./perc fordulatszám azt jelenti, hogy egy pedál egy perc alatt 60-at tesz meg egy teljes fordulatot.
Mekkora egy szobakerékpár átlagsebessége?
Az emberek álló kerékpárral közlekednek az edzőteremben. A ritmus a kerékpár pedálozási sebességének másik neve. Egy szobakerékpár átlagos üteme általában 50 és 110 fordulat/perc között mozog, a versenyzőtől, a kerékpár ellenállásától és az edzés céljától függően. A kezdők és alkalmi lovasok általában valahol 50 és 60 fordulat/perc között lovagolnak.
Hogyan alakítsuk át az RPM-et mph-ra egy álló kerékpáron?
A példában, ha a kerékpár mérőműszere 500 RPM-et mutat, akkor 500-at meg kell szorozni 63-mal, ami 31 500 hüvelyk/perc sebességet eredményez. A hüvelyk/perc szám kiszámításához szorozza meg a hüvelyk per percet 60-zal. A példában 1 890 000 hüvelyk per óra lenne. Osszuk el a hüvelyk per óra 63 360-zal, hogy MPH-ra konvertáljuk. A példában ez 29,8 MPH-t eredményezne.
Mekkora az átlagos fordulatszám 100 ford./percnél?
Ha használom Sheldon Brown sebességváltó-kalkulátorát, láthatom, hogy az 53/13-as kombó 100-as fordulatszámon 31,6 mph-ra is kijön, így ebből meglehetősen egyszerű leszűrni, hogy 100-108-as fordulatszámnál pont a 31-3/4-nél lenne. mph átlagos sebesség.
Mekkora legyen a fordulatszámom a kerékpáromon a fogyás érdekében?
Fitnesz-szakértők szerint az ellenálláson túl a fogyás érdekében végzett gyakorlatok egyik meghatározó tényezője a ritmus vagy a percenkénti fordulatszám. A ritmus, amelyet kerékpárpedálozási sebességnek is neveznek, alapvetően azt jelenti, hogy milyen gyors vagy. A legtöbb versenyző számára kényelmesen tudják tartani a 60 és 70 közötti fordulatszámot.