Kalória: 45. Összes zsír: 0 gramm. szénhidrát: 11 gramm.
Hány kalóriát tartalmaz 50 g uborka?
Régió: USA
| Szolgáló | Hozzávaló | Kalória |
|---|---|---|
| 50 g | uborka | 8 |
Mi az 100 g uborka?
100 gramm uborkában (héjjal) 15 kalória van… Egyéb gyakori adagok.
| Adag | Kalória |
|---|---|
| 100 g | 15 |
| 1 uborka (8-1/4") | 45 |
| 1 font | 68 |
Hány kcal van egy uborkában?
Táplálkozási profil
| Táplálkozási tények Hámozott uborka, nyers Adagolás mérete: 1/2 csésze szeletelve (52 g) Kalória 8 kalória zsírból 0 *A napi értékek százaléka (%DV) 2000 kalóriás étrenden alapul. | ||
|---|---|---|
| Adag per adag | %DV* | Adag per adag |
| Nátrium 1 mg | 2% | Cukor 0g |
| Fehérje 0g | ||
| A vitamin | 1% | Kalcium |
Az uborka Keto?
Az uborka egy másik népszerű saláta zöldség. Számos esszenciális tápanyagot tartalmaz, köztük K-vitamint is. Az uborka a keto diétához is alkalmas, mivel szénhidráttartalma mindössze 3,63 g/100 g.
Mennyi 1 uborka súlya?
Tehát mekkora az uborka súlya? Átlagosan egy közepes méretű, 6-7 hüvelyk hosszú uborka súlya körülbelül 201 gramm. A nagy uborka súlya elérheti a 280 grammot, és elérheti a 8,5 hüvelyket vagy még hosszabbat is.
Milyen tápértéke van az uborkának?
Az uborka táplálkozási előnyei
- Kalória: 30.
- Összes zsír: 0 gramm.
- szénhidrát: 6 gramm.
- Fehérje: 3 gramm.
- Rost: 2 gramm.
- C-vitamin: az ajánlott napi érték (DV) 10%-a
- K-vitamin: a DV 57%-a.
- Magnézium: a DV 9%-a.
Milyen vitaminok vannak az uborkában?
Tápanyagok. Uborkát csomagolnak velük. Egyetlen csésze uborkaszeletben a napi K-vitamin 14-19%-át megkapja. Kapsz még B- és C-vitamint, valamint olyan ásványi anyagokat, mint a réz, foszfor, kálium és magnézium.