A 8 hetes program teljes költsége 320 dollár. Ezt hetente 40 dollárért fizetik a PayPal-on keresztül. Ide tartoznak a házastársak vagy az azonos háztartásban élő családok. A kihívások között egy-két hét telik el, és csak egyszer kell fizetni.
Mi az E2M diéta?
Az Engine 2 Diet egy „növényi erős” étkezési minta, amely előnyben részesíti a tápanyagban gazdag összetevőket, például a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és hüvelyeseket. Más étkezési tervekkel ellentétben nem a gyors fogyásra vagy a fokozott zsírégetésre összpontosít.
Mennyi ideig tartanak az E2M edzések?
Az E2M program egy 8 hetes virtuális gyors testátalakítási program, amely edzésekből, étkezési tervekből és coachingból áll.
Ki indította el az E2M-et?
Jeffrey Witherspoon nemcsak mester személyi edző, hanem az E2M Personal Training megalkotója és alapítója is, amely a világ egyik legnépszerűbb fitneszprogramja, amely az epizód időpontjában jóval több mint 13 300 ügyféllel büszkélkedhet!
Mi az E2M Crossfit?
E2M 8 (4 kör) komplexumhoz: 5 holthúzás. 5 erős tisztítás. 5 első guggolás. 5 tolórántás.
Hol található az E2M?
Az Orlando FL szimulációs és szórakoztató központban található E2M Technologies Inc. a legjobb minőségű elektromos mozgási és vezérlési terhelési rendszerekkel fogja szolgálni az egyesült államokbeli ügyfeleket.
Mit jelent a 20 a CrossFitben?
Tehát ha van egy WOD-ja, amelyen ez áll: „20 perces AMRAP: 10 box jump, 10 wall ball, 10 deadlift”, az azt jelenti, hogy a lehető leggyorsabban halad, és a lehető legtöbb kört hajtja végre az edzésből. (A WOD pontszáma a teljesített teljes körök száma, plusz az esetleges további ismétlések.
Hogyan működik az E2M?
Az E2M 8-Week Challenge egy virtuális fogyáson alapuló program felnőtteknek. A program hetente változó edzés- és étkezési tervet biztosít. Az étkezési terv kiegészítésmentes, és teljes körű étkezési lehetőségeket tartalmaz, amelyek közül választhat. (Vegetáriánusok/vegánok és szülés utáni anyukák számára vannak étkezési terveink.)
Mit jelent az F a fitneszben?
Az „F” a funkcionális intenzitású edzést (FIT) jelenti. Ez a kardio- és súlyzós edzés kombinációja. Lekerekítettebb megközelítést kap az edzéshez, ha mindkettőt beépíti. Ha valóban sikeres akarsz lenni, akkor intenzíven kell gyakorolnod.
Mit jelent a EMOM 20?
percről percre
A „minden percről percre” mozaikszó, az EMOM-edzések arra késztetik, hogy 60 másodpercnél rövidebb idő alatt végezzen el egy gyakorlatot meghatározott számú ismétlésig. A percen belül fennmaradó idő a felépülésedre szolgál.