3 pont
Hány kalória van egy WW-ből származó bagelben?
Valójában mindegyik bagel mindössze 180 kalóriát tartalmaz.
Hány pontot ér egy mindent bejgli krémsajttal?
4 pont
Hány pontos egy Thomas bagel?
Hány pont a sajtkrém?
Élelmiszerlista
| Húsok, halak és egyéb fehérjék Súlyfigyelők One Point Foods | Szerv mérete | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Krémsajt, zsírmentes | 4 evőkanál | 1 |
| Krémsajt, könnyű | 2 evőkanál | 1 |
| Krémsajt, rendes | 1 evőkanál | 1 |
| Dannon Joghurt, könnyű és fitt | 4 oz | 1 |
Lehet enni bagelt a Weight Watchers oldalán?
Weight Watchers Bagels: Minden bagel 3 Weight Watchers Freestyle SmartPointnak számít. Ezzel a varázslatos, 2 összetevőből álló tésztarecepttel számos más pékáru is elkészíthető. A liszt és a joghurt eltérő arányával pizzatésztát vagy perec falatokat készíthetsz!
Lehet krémsajtot kapni a Weight Watchers oldalán?
Mindegyiknek csak 1 WW pontja van… Élelmiszerlista.
| Húsok, halak és egyéb fehérjék Súlyfigyelők One Point Foods | Szerv mérete | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Krémsajt eperrel, zsírmentes | 2 evőkanál | 1 |
| Krémsajt, zsírmentes | 4 evőkanál | 1 |
| Krémsajt, könnyű | 2 evőkanál | 1 |
| Krémsajt, rendes | 1 evőkanál | 1 |
Melyik gabonaféléknek van a legkevesebb súlyfigyelő pontja?
Low Point gabonafélék szénhidrátszámmal
| Gabona, adagméret | Pontok | szénhidrát |
|---|---|---|
| Sima Cheerios, 1 csésze | 3 | 20 |
| Korpapehely, 3/4 csésze | 3 | 24.1 |
| Rice Chex, 1 csésze | 3 | 23 |
| Kukoricapehely, 1 csésze | 3 | 24.2 |
Hány WW pont egy avokádó?
Az avokádó 0 SmartPoint étel? Nem. Az avokádó több kilojoule-t és zsírt tartalmaz, mint sok más gyümölcs, és könnyen túl lehet enni, ezért van az avokádóban SmartPoint. Egy fél közepes avokádó 5 SmartPointtal rendelkezik.
Mi a legjobb kenyér a Weight Watchers oldalán?
Low Point kenyér | Súlyfigyelők
- Ahold Light mag nélküli rozskenyér | 1 Smart Point szeletenként (50 kalória)
- Brownberry bio vékony szeletelt rusztikus fehér kenyér | 2 intelligens pont szeletenként (70 kalória)
- Schmidt Old Tyme 647 búza mézes kenyér | 1 SmartPoint szeletenként (40 kalória)
Hány WW pont egy burgonya?
4 Weight Watchers Points+
Sajtmentes a Weight Watchers oldalon?
Természetesen a Weight Watchers Freestyle/Flex terven minden sajtot meg lehet enni, attól függ, hogy mennyi van belőle. Némelyik zsírmentes, van, amelyik csökkentett zsírtartalmú, és van, amelyik csak „normál” sajt!
Mi történik, ha nem használom fel az összes Weight Watchers pontomat?
Akár 4 napi SmartPoint, amelyet nem használ, automatikusan átkerül a heti SmartPointok bankjába. (Ezeket „átgörgetésnek” hívjuk. Könnyen megjegyezhető!) Nyomon követheti SmartPointjait, amikor használja őket – a leggyorsabb és legegyszerűbb módja a WW alkalmazás.
Ehetsz korlátlan mennyiségű gyümölcsöt a Weight Watchers oldalon?
Az összes friss gyümölcs és a zöldségek többsége nulla pontot ér a Weight Watchers új PointsPlus rendszerében. Miller-Kovach azt mondja, hogy mivel a legtöbb ember nem eszik elég gyümölcsöt és zöldséget, mostantól nulla lesz a pontja (kivéve néhány nagyon keményítőtartalmú zöldséget).
Miért hízok a WW zölden?
Néhány dolog, amit felszedhetett (a kilókon kívül) egy hét WW alatt: Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Annak tudatosítása, hogy mikor vagy valójában éhes, szemben az esztelen evéssel. Kisebb adagok, amelyek eltartják Önt.
Ehet túl sok 0 pontos ételt a Weight Watchers oldalon?
Túl lehet enni nulla SmartPoint ételt? A nullapontos ételekre nincs meghatározott adag- vagy adagkorlát. Ezeket az ételeket kifejezetten azért választották ki, mert ezek képezik az egészséges táplálkozási minta alapját, kiegészítő táplálékként szolgálhatnak, és kevésbé valószínű, hogy túlfogynak, mint más ételek.
Hány WW pont egy szelet pizza?
A WW végső útmutatója a pizzához
| Egy szelet éttermi stílusú… | SmartPoints érték (zöld, kék és lila myWW+ csomagban) |
|---|---|
| Normál kérges sajtos pizza: Közepes kéreg – a tipikus pizzaszalon szelet | 9 |
| Vékony héjú sajtos pizza: ropogósabb és vékonyabb, mint a hagyományos szeletek | 8 |
Lehet alkoholt inni a Weight Watchers oldalon?
Bár nem ajánlott minden nap alkoholt fogyasztani a Weight Watchers alatt, az alkalmankénti alkoholos ital mértékkel megengedett. A világos sör és a bor nagyszerű választás, mert széles körben elérhetők, és alacsony a SmartPoint-tartalmuk. Legyen kreatív, és keverje össze saját koktéljait likőrrel és diétás hozzávalókkal.
Ehetsz mogyoróvajat a Weight Watchers oldalán?
Minden ételnek van egy pontértéke a kalória és a tápanyagtartalom alapján. Például 2 evőkanál mogyoróvaj öt súlyfigyelő pont. A Weight Watchers a mogyoróvajat az egészséges zsírforrások közé sorolja. A mogyoróvaj megtalálható a Weight Watchers különféle receptjeiben és előrecsomagolt élelmiszereiben.
Mi a legjobb joghurt a Weight Watchers oldalán?
A New Yoplait Greek 100 az egyetlen görög joghurt, amelyet a Weight Watchers támogat, és hat ízletes ízben megtalálható, köztük eper, fekete cseresznye, vegyes bogyó, vanília, őszibarack és lime. Nulla százalék zsírtartalommal és kétszer annyi fehérjével, mint a normál joghurtban* 5,3 uncia.
Hány WW pont két jó joghurt?
Kétpontos joghurtok Arra kell figyelni, hogy az elején 80 szerepel, ami adagonként 80 kalóriát jelent. Ennek ellenére javaslom a beolvasást, ha nem biztos benne, de azt tapasztaltam, hogy ezek többsége 2 SmartPoint ér.