Az átlag 4:25 mérföldnek mondanám. A 4:15 jó lenne, a 4:05-től 4:10-ig nagyon jó lenne, a 4:05 alatti pedig a D1 elit szint.
Ki a leggyorsabb középiskolai terepfutó?
Edward Cheserek az ország leggyorsabb középiskolai terepfutója.
Milyen gyorsan futjak egy 5 ezret a koromhoz képest?
Ha rendben akarsz lenni, átlagos, átlagon felüli, vagy igazán megfordulni. Az általam kiképzett legjobb középiskolás fiúk mind valamivel több mint 5 percet futottak egy mérföldön. Így körülbelül 20-30 másodperccel lassabban futnak 2 mérföld megtételekor. Egy fiúnak azt mondanám, hogy egyszer a 11′-ben.
Hetente hány mérföldet futnak az egyetemi terepfutók?
Míg a legtöbb középiskolás sportoló soha nem fut 50 mérföldnél többet hetente, az átlagos egészséges egyetemi sífutó sportoló hetente 70-100 mérföldet tesz meg. A futásteljesítmény különösen a nyári hónapokban növekszik, ahol egy hatalmas aerob bázis kiépítése a sikeres szezon kulcsa.
Milyen a jó terepfutás egy gólya lány számára?
Nagyon jó futók 19:00 és 21:30 között. Jó futók 20:00 és 22:30 között. Látni fogja, hogy sok elsős és másodéves lány elég jól felveszi a versenyt a juniorokkal és az idősebbekkel.
Mi a jó 5k idő?
Általában sok futó úgy véli, hogy egy 5 ezer futás jó célideje 25 perc alatti, ami azt jelenti, hogy 8 perces mérföldes tempót kell tartani. Ha ez az első 5 ezer, akkor egy 8 perces mérföldes tempó meglehetősen agresszív lehet, attól függően, hogy mennyi ideig edzett, hány éves vagy, és így tovább.
Mennyi a középiskolai terepfutás átlagos ideje?
Ha erős xc programmal jársz iskolába, akkor az átlag 18 év közepét jelentheti az 5k-nél, ha gyengébbre jársz, az átlag 22-23 perc lehet az 5k-nél, az első évadban futottam, 22-t futottam. az 5k, a csapattársaim 23, 26, 30, a mi leggyorsabbak 19-et futottak.
Teljes ösztöndíjat kapnak a pályasportolók?
Főiskolai pálya ösztöndíjak. Atlétika toborzás. Több mint 1000 főiskolai atlétikaprogram létezik. A pályaösztöndíjak túlnyomó többségét részösztöndíjként adják, de mindig megvan az esélye, hogy teljes kört kapjon, ha megtalálja a megfelelő programot.
Mi a jó 5 ezer idő egy gólya fiúnak?
Világhírű kardiológus házi trükkel magyarázza el, hogyan. Gólyaként jó 21:00 alá kerülni. Igen, egyesek sokkal jobban teljesítenek. Tedd tovább, amit az edző mond, és az idei utolsó versenyen nagy fejlődést fogsz látni.
Mi a leggyorsabb középiskolai terepfutás?
Ez a tanuló Edward Cheserek (18), jelenleg Amerika leggyorsabb középiskolai terepfutója. Szinte az elejétől kezdve leütötte a versenyt egy 8:42:66-os beltéri 2 mérfölddel és egy 4:03:29-es kültéri mérfölddel az első évében az amerikai osztályokban.
Futhatok terepfutást az egyetemen?
főiskolai szinten. A második lépés megköveteli, hogy maradjon az akadémikusok csúcsán. Ha nem rendelkezik a megfelelő GPA és ACT/SAT tesztpontszámmal, akkor nem tudja teljesíteni az NCAA elszámolóházi szabványait, és nem lesz képes főiskolai szinten futni pályán vagy terepfutásban az első évben.
Mi a leggyorsabb 5 ezer középiskolai idő?
Az országos középiskolai fedett pályás rekordot tavaly állította fel a Cal jelenlegi gólya, Brie Oakley 15:55.75-tel, bár az összesített 5K-rekordot 2013 óta Mary Cain tartja 15:45.46-tal.
Milyen gyorsnak kell lenned ahhoz, hogy terepfutót futhass az egyetemen?
"A csapatunkhoz való csatlakozáshoz 1:53, 4:15, 9:14 szükséges a kvalifikációs idő, és 15:30-kor tudjunk futni az 5k Cross Country-ban, vagy futni a Sundodger Invite-ban szeptemberben, és 25:00 alatt futni a 8k Cross-ban. Ország találkozása."
Melyik a legjobb főiskola a futáshoz?
Cross-Training. Heti két-három keresztképzési napon dolgozzon. Egy terepversenyre való edzés során három-négy napnak futásból kell állnia. A hátralévő napokban próbálkozzon más gyakorlatokkal, hogy erősítse teljes testét, és pihentesse a futóizmokat.
Hogyan kvalifikálhatod magad a sífutó államokba?
A 2A-ban és a 3A-ban a régióban versenyző teljes csapatok (5-7 tagú) 50%-a találkozik. Az 1A-ban minden csapat, amely egy teljes csapattal (legalább négy indulóból) teljesít egy régiótalálkozót, kvalifikálja magát az állami találkozóra. Pontozás céljából az 1A-ban szereplő csapat négy (4) és legfeljebb hét (7) futóból áll.
Milyen gyorsnak kell lenned, hogy fuss az egyetemen?
Milyen gyorsan kell futnom egy mérföldet az egyetemi ösztöndíjért? – Quora. Ez teljes mértékben az iskolától függ, valamint attól, hogy az iskola milyen szintű ösztöndíjjal és milyen felosztásban van. A NAIA és az NCAA D2 esetében 4:40, 4:30 vagy jobbnak kell lennie, hogy egy kis pénzt kapjon.
Milyen a jó gólya mérföld idő?
A JV (Gólya-másodéves) esetében az átlagos idő körülbelül 5:30–6:00 perc egy kis bajnokságban, és 5–5:20 egy nagy bajnokságban. A Varsity azonban sokkal versenyképesebb. A Varsity átlagos ideje általában 5 vagy 5:10 körül van egy kis bajnokságban, és 4:40–4:50 egy nagy bajnokságban.
Milyen magasra kell magasra ugranod, hogy ösztöndíjat kapj?
A kérdésedre válaszolva, egy 10. osztályos férfi átlagos ideje 5K sífutásban 18 perc alatt van. Egy nő esetében körülbelül 22 percet vagy jobbat mondanék. Ne feledje azonban, hogy az időpontok változhatnak, mivel nincs két egyforma tanfolyam.
Mi a jó 5 ezer idő egy középiskolás fiú számára?
A 17 perces 5k egy kicsit gyorsabb, mint az 5:30/mérföldes tempó. 6 x 3 = 18. Tehát nem, ez nem „kevesebb” 6 perc mérföld. A 17:00 5K 5:28/mérföld, ha teljesen egyenletesen futsz.
Milyen a tempóm?
Ossza el a megtett távot a futási idejével. Ha két óra alatt szeretne félmaratont lefutni, írja be a 2 óra 0 percet az Idő mezőbe, és válassza a félmaratont a Távolság mezőben. Ha rákattint a Tempus kiszámítása lehetőségre, megkapja a kilométerenkénti ütemet.
Mi a jó 5 ezer idő egy középiskolás lánynak?
Ennek ellenére a legjobb egyetemi futók 5 ezer futamot futnak 17:30 és 20:00 perc között. Nagyon jó futók 19:00 és 21:30 között. Jó futók 20:00 és 22:30 között. Látni fogja, hogy sok elsős és másodéves lány elég jól felveszi a versenyt a juniorokkal és az idősebbekkel.
Milyen egy jó gólyafutás?
Anyukája két gólya (fiú) terepfutónak idén. Amennyit meg tudok mondani és megfigyelni, egy gólya számára jó idő három mérföldön át 19 év alatti. Fantasztikus idő 18 év alatt három mérföldön keresztül. Ha van egy gólya (fiú) a 16-osok között, akkor van egy jelöltje az egyetemre.
Hány ösztöndíj d1 terepfutó?
Csapatonként 18 ösztöndíj áll rendelkezésre, amelyet a játékosok között osztanak fel. Összesen 5994 ösztöndíjat kínálnak a Division 1 sífutó nők számára. A 2. osztály szintjén 276 egyetem rendelkezik női sífutó csapattal. Csapatonként 12,6 ösztöndíj áll rendelkezésre, amelyet a játékosok között osztanak fel.
Meddig tart egy 5k verseny?
A "K" a kilométert jelenti. Egy kilométer 0,62 mérföld, ami egy 5K-s versenyt 3,1 mérföld hosszúságú, 16 368 láb hosszúságú vagy 5000 méter hosszúságúvá tesz. Ha olyan versenyekről hall, mint a Carlsbad 5000, a Santa Monica 5000 vagy a Reno 5000, akkor tudhatja, hogy ez egy 5 km-es vagy 3,1 mérföldes táv.
Adnak-e a főiskolák terepjáró ösztöndíjakat?
Sok főiskola egy lenyűgöző pályacsapat felépítésének reményében kínál atlétikai ösztöndíjakat terepfutóknak. Az NCAA-ösztöndíj nem az egyetlen lehetőség a sífutó sportolók számára. Számos hosszútávfutó csoport és szervezet is segíti a futókat az egyetemi tanulmányok kifizetésében.
Mik a jó pályaidők?
A komoly toborzási kapcsolattartás a másodévet követő június 15-én vagy a junior év szeptember 1-jén kezdődik, sportágtól és szakosztályi szinttől függően. Bennfentes tipp: A sportolók mindig kommunikálhatnak az egyetemi edzőkkel a klubjukon vagy a középiskolai edzőjükön keresztül, és e-maileket és szöveges üzeneteket küldhetnek az edzőknek.